Semena da beleza: Cuidados com a pele e como guardar sua maquiagem

5- Arrase
Alem de todas as dicas que agente já te passou, tem uma que é essencial! Cuidar da sua pele e saúde sempre! Agente so passa maquiagem a arruma o cabelo todo lindo quando vai sair certo? Mias com a pele tem que ser diferente, porque não da pra deixar sua pele bonitinha quando você for sair, então alem de beleza seja saudável e tenha uma pele linda! 

Os cuidados com a pele

Todos os especialistas concordam que uma rotina de cuidados diários da pele é fundamental para conseguir um radiante e saudável brilho na sua pele. Mas antes de entrar nos detalhes dos cuidados essenciais da pele é bom que compreenda primeiro a própria pele e como ela é formada.
A pele é composta por três camadas: a epiderme, a derme e a hipoderme. A hipoderme é a camada mais profunda e contém uma camada de gordura. Abriga também grandes vasos sanguíneos e nervos e pode ser considera como uma camada que não faz precisamente parte da pele, mas sim um tecido que faz a ligação da derme com a fáscia muscular e a camada de tecido adiposo.
A derme contém os pequenos vasos sanguíneos e nervos, assim como os fios de cabelo e as glândulas sebáceas. As glândulas sebáceas produzem sebo, uma substância oleosa que cobre a camada externa da epiderme, fornecendo assim uma barreira de proteção para a pele dos perigos exteriores. Um revestimento pequeno de sebo protege a pele de forma eficaz. Um excesso revestimento de sebo leva a pele a ficar excessivamente oleosa e pode causar acne.
Dentro da epiderme estão múltiplas subcamadas. Não é necessário entrar em detalhes muito complicados, basta perceber que as células são criadas no nível inferior e constantemente migram para o topo onde caiem depois do corpo. Este movimento celular ascendente ajuda a proteger a pele contra os invasores nocivos agindo como que as correntes do oceano, movendo os intrusos para cima e para fora da pele. A epiderme é o palco principal quando nos referimos aos cuidados fundamentais da pele.
Quanto aos cuidados com a pele, tudo tem um inicio. Não se apresse em usar técnicas que a sua vizinha lhe recomendou sem saber se é benéfico ou prejudicial para a sua pele. Comece por aprender os cuidados básicos com a pele. De fato, sem conhecer os primeiros passos a seguir nos cuidados da pele é bem provável que você falhe em conseguir uma pele bonita e saudável bem como pode ser prejudicial para a sua saúde. Aqui você encontra muitos artigos que abrangem o conhecimento essencial e também avançado dos cuidados com a pele, para que possa seguir um programa eficaz e seguro ao aprender a como cuidar da pele.(Cuidados com a Pele)
O que mais prejudica uma pele que tem acne?
O importante para as pessoas que têm acne é a limpeza da pele. As pessoas que têm acne e usam maquiagem devem manter a pele sempre limpa, retirar a maquiagem corretamente, o uso de produtos adequados. Existem alguns tipos de produtos que contêm óleo – esses podem prejudicar aquelas pessoas que têm acne.


Creme e gel, que a gente compra em farmácia e supermercado para secar acne, eles funcionam?
São produtos mais leves; não é que eles sejam ruins! Lógico que, um tratamento adequado com dermatologista seria muito mais efetivo. Mas acredito que não vai prejudicar a pele das pessoas com acne dependendo do tipo de produto, da linha – se a linha é boa. Eles não são contra-indicados de serem usados. Mas existem produtos que são mais efetivos para esses casos.


omer chocolate estraga a pele?
É muito relativo. O chocolate que sempre foi o grande vilão das pessoas que têm acne, a gente sabe que não existe nenhum trabalho científico, nenhuma comprovação científica em relação ao chocolate. Algumas pessoas, por experiências pessoais, relatam piora das lesões de acne. Então, sim, essas pessoas devem evitar a ingestão do chocolate. Mas, aquelas pessoas que têm acne e notam que, quando comem um chocolate não acontece nada, não tem problema nenhum a ingestão desse alimento.
O que se deve fazer para deixar a pele limpa? Só o sabonete resolve?
O sabonete é imprescindível na limpeza da pele. Aquelas peles que são mais oleosas, nós podemos associar loções tônicas, loções de limpeza, que são adequadas para esse tipo de pele. Já nas peles mais maduras, nas peles mais envelhecidas, aquelas peles que são mais secas, com tendência a essa característica, o ideal é não usar sabonete, usar loções de limpeza com o ph mais próximo ao ph da pele evitando o ressecamento.(Viver Bem)
A adolescência, que vai dos 10 aos 19 anos, constitui um período muito especial e de suma importância. É nesta etapa que torna-se válida a frase “adolescente que se alimenta bem, será um adulto saudável”.

Todo jovem necessita de uma alimentação sadia e equilibrada, tanto em quantidade como em qualidade.

O momento da alimentação precisa tornar-se prazeroso e fornecer combustível adequado para o crescimento e atividade muscular.

A adolescência é conhecida e denominada como um período “conturbado”. Isto pelo fato de que, nesta fase entram em jogo as preocupações excessivas com o peso e a estética. Cabe aos pais muita conversa e conhecimento dos hábitos e escolhas dos filhos.

A prática de atividade física prende-se, de maneira definitiva, à lista de atitudes para ter uma boa qualidade de vida, associada a hábitos alimentares saudáveis.

Atualmente, encontramo-nos inseridos em uma sociedade em que ainda prevalecem o sedentarismo e a alimentação hipercalórica. Por isto o cuidado deve ser redobrado.

Os padrões alimentares dos jovens costumam ser caóticos. Eles tendem a omitir refeições, estabelecem associações distorcidas entre valores calóricos e nutritivos, além da freqüência em fast-foods. A principal dúvida dos pais é como tornar as refeições mais atrativas e equilibradas, ao mesmo tempo.

A alimentação saudável na adolescência deve ter como objetivos:

1. Possibilitar o desenvolvimento máximo das características genéticas (cerebral, óssea, etc);

2. Aumentar a capacidade de resposta imunológica para reduzir a susceptibilidade a doenças infecciosas e outras;

3. Impedir o aparecimento de doenças metabólicas degenerativas;

4. Beneficiar a competência mental, favorecer a atenção e assim melhorar aptidões escolares.

Dicas importantes...

• Não coma assistindo televisão;

• Beba muita água, no mínimo 2 litros por dia;

• Coma sem pressa, mastigando bem os alimentos;

• Não fique muito tempo sem alimentar-se, coma de 3 em 3 horas;

• Evite frituras, carnes gordas (bacon, toucinho);

• Evite o consumo de lanches calóricos como hambúrguer, batata frita, cachorro quente, etc. Opte pelo consumo de sanduíches naturais;

• Evite o consumo de balas, chocolates, bolachas recheadas, bolos, etc;

• Consuma frutas, verduras e legumes;

• Prefira sempre os alimentos integrais (pães, bolachas, torradas, etc);

• Pratique atividade física.

A melhor maneira de ensinar é por meio do próprio exemplo. Entenda que saúde, bem-estar e qualidade de vida na adolescência, são sinais de um adulto saudável.

Izaara Alvarenga
Nutricionista(Web Artigos)
Boom pessoal, esta foi a Semana da Beleza no Pop & Teen, onde reunimos dicas praticas pra você ficar mais bonita e saudável, espero que tenham gostado; beijos!!


Dicas Extras:
Como guardar sua maquiagem:

Maquiagem tem data de validade e pode estragar super fácil! Por isso, tome alguns cuidados na hora de guardar e conservar seus produtos:
- Conserve em local fresco, seco e ao abrigo do sol. Ou seja, nada de deixar no armário do banheiro, em cima da pia ou exposto ao sol!
- Guarde e organize seus produtos por tipo,  em local de fácil acesso,  como em uma maleta, caixa com divisórias ou necessaire transparente. Produtos esquecidos em uma gaveta escura viram depósito de bactérias e estragam por falta de uso.
- Evite usar os dedos para aplicar sombras, use sempre um pincel ou aplicador específico. Assim você garante a durabilidade e previne a contaminação por bactérias.
-Lave os pincéis e aplicadores com sabonete líquido neutro ou bactericida, tire o excesso de água com uma toalha seca e limpa e deixe secar naturalmente em local arejado.
- Se algum dos seus produtos apresentar cheiro estranho, manchas, mofos e bolores jogue fora. Tentar limpar não resolve, já está contaminado.
- Olhos irritados ou inflamados (como conjuntivite) contaminam máscaras de cílios e sombras, portando nesses dias nada de maquiagem!
Produtos estragados ou vencidos podem provocar alergias, irritações na pele e até inflamação nos olhos, por isso cuide de suas maquiagens com carinho e atenção, elas vão durar mais tempo e você  terá sempre os melhores resultados!(Sepha Blog)